你好，像是这种情况是可以热敷的，而且是最好是热敷一下，现在这种情况一是注意保暖，二是你注意适当的功能锻炼，但是注意强度。
现在可以口服些活血化瘀的中成药，像是金天格胶囊，七厘散之类的另外你注意少吃辛辣的食物。
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