病情分析: 有点过高了。目前就是控制和注意饮食,适当进行运动锻炼,降低血脂。意见建议:降血脂吃什么好?喝什么好?
吃的: 洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。喝的: 六味黄酮茶、宁红保健茶等。用的: 运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。
格言: 调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗,加上保健,适当减肥,加强锻炼。放开你的腿,管住你的嘴。用药: 管住自己的腿和嘴是良药。
看病不如防病,一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史有人群,在平时生活中更要注意食疗运用。
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