最近特别爱吃核桃有没有副作用

问题分析：您好，核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用.核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效.核桃仁中含有锌,锰,铬等人体不可缺少的微量元素.人体在衰老过程中锌,锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用,胆固醇代谢和保护心血管的功能意见建议：您好，根据您的情况经常适量吃核桃 没有副作用.既能健身体,又能抗衰老，希望对您有帮助