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问患者提问

月经不调饮食注意什么？

这斑年来，我月经不正常了，很絮乱，每次都延迟很晚才来，月经量一次比一次少，腹部还很痛，我知道我得了月经不调，我不想吃药，想在通过饮食来调理好月经不调。想得到怎样的帮助：调理月经不调饮食是怎样的呢？

提问时间：2021-07-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，调理月经不调饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁；补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；
可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物；月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。

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