根据您的病情描述,不排除腰肌劳损或椎间盘突出可能,建议复查腰椎ct或者腰椎核磁共振,明确椎间盘突出情况。注意休息避免弯腰动作,平卧硬板床,疼痛厉害时可以用止痛药物。
局部可以用红外线照射,促进血液循环。
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