平时要注意调整好情绪，尽量保持一个开朗乐观的心态，从而使机体的免疫系统功能正常，还要注意进行保暖，避免因为感寒而着凉。
在月经期间，避免一切过于激烈的体育运动和重体力的劳动。多吃一些热食，特别是在月经的前后，不要吃生冷的食物。
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