指导意见:你好,根据你的描述,建议你科学减肥。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。只要坚持就会有收获的。祝成功。以上是对“我想减肥吃啥中药能快速减肥呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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