病情分析：你好 你的情况考虑是肾虚引起的四肢冰凉的,可以上中医院进行确诊的指导意见：你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。
冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。
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