经常脱臼的话都可以诊断为习惯性脱位了,小关节还好,护理起来方面一点,首先要注意就是保护关节,防止外伤等刺激。再就是可以适当的锻炼局部肌肉,关节稳定性差了,可以通过加强肌肉锻炼,来帮助增加关节的保护,增强稳定性
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