伤骨吃什么恢复的好

伤到以后吃高钙、高蛋白的食物，对恢复有帮助。高钙的食物像牛奶、豆制品，高蛋白的食物像瘦肉、牛奶、豆浆，同时含高钙、高蛋白的食物，像牛奶和豆制品是比较可以的。

伤合适药物以后有一个补充食物的误区，就是认为伤到合适药物以后喝骨头汤可能会补钙也不补蛋白，但是实际上骨头汤里面主要的成分是脂肪，就是比较香，比较开胃，但是含钙和含蛋白量都不如牛奶和豆制品。