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吃黑芝麻真的能让头发变黑吗，要坚持吃多久啊？吃黑芝

吃黑芝麻真的能让头发变黑吗，要坚持吃多久啊？吃黑芝麻真的能让头发变黑吗，要坚持吃多久啊。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以，但是要吃很长时间，每天吃，至少30年以上的，所以只能是多吃吃，有效缓解意见建议：而且尽量早点吃。
还有就是，其实头发营养的东西，除了黑芝麻，还有多吃动物内脏、坚果、海带、人心果、牛羊肉、谷类、生蚝、牛蒡、南瓜子等。

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