问患者提问

吃一点就长肉，吃饱一顿一天不饿，属于哪个

吃一点就长肉，吃饱一顿一天不饿，属于哪个系统有问题？1、我吃饭其实不多，尤其是晚饭基本是酸奶水果等代替，吃的很少。2、假如我午饭或者晚饭吃的很饱，会觉得肚子很涨，必须接下来饿2顿就好了。3、如果正常一天3顿吃饭吃饱，体重就会上升的很快，简言之，就是吃一点就长肉，吃饱一顿，一天不饿

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实这种饥一顿饱一顿的，是最不利于保持体重的。从上面的情况看不出你身体有什么问题，只是这个饮食习惯不太好。想要保持好的体型，首先要保证饮食规律，三餐都吃七分饱就可以了，不要一直吃到有饱腹的感觉，更不要饥一顿饱一顿，同时坚持运动也是很重要的，减肥是需要长期坚持的。

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