你好,晚上睡觉身体冰凉多是由肾阳虚所致,可服用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等药物来调理.建议适宜的运动改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等。
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