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晚上11点睡觉，早上醒特晚

晚上11点睡觉，早上醒特晚，睡不够，还特别沉

提问时间：2020-11-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，11点酒应该要睡觉了啊，早上几点钟起床的呢？会失眠吗指导意见：饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜以上是对“晚上11点睡觉，早上醒特晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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