长期便秘服用哪种药好

你是习惯性便秘。原因：1、由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。

2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便1、可以口服西沙必利、三黄片，大便稀时减量或停药。

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。可以适量饮温开水以助润肠通便。

主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。3、每天吃一定量的蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

4、通过自我训练，养成良好的排便习惯。最好是每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持10分钟以上。

坚持自我训练1个月，直至完全形成定时排便习惯。