求一些治疗脱发食疗的小妙招

你好，脱发宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。维生素C的食物。含粘蛋白的骨胶质多的食物。

如牛骨汤、排骨汤等。