如果你缺钙，想补充，第一补钙。可以是葡萄糖酸钙，我可以是食物补充。比如吃钙磷丰富的食物，像牛奶就含有钙。所以不矛盾。
一个是药物补充，一个是食物补充。以上是对“补钙牛奶,哪种好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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