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本人150斤，太胖了，想要减肥

本人大腿和小腿都好胖，肚子赘肉好多，应该怎么减肥，我好想减肥，夏天快来了，所以好想减肥，太胖了我，150斤左右

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。

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