吃什么可以提高体扛力

您好，对于你的情况是有失眠，睡眠质量不好，这样白天就会因为睡眠不足而出现精神不好和全身无力的症状的，这种情况下，可以服用松果体素片，刺五加片和谷维素片来调理下睡眠质量，平时可以服用点多维元素片，比如21–金维他，及时补充维生素和矿物质，可以提升体质和机体抗病的能力的。