脾胃虚弱，胆囊有炎症，舌苔黄又白。

根据您的叙述，您的情况考虑是身体寒热错杂的问题。发病可能与您的身体素质有关。与疲劳、熬夜、饮食习惯、情绪等的因素也有关系。

可以请中医大夫看看，选择中药如乌梅丸加减调治。保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸生冷硬辛辣烧烤类的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

劳逸结合，避免熬夜。加强体育运动锻炼。