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顽固性失眠吃什么药

我长年失眠,现在以经是顽固性的了,多年的失眠让我痛苦不堪,现在只能吃大量的安眠药才能让我睡几个小时,其他的时间我都是精神恍惚的度过,整个人都瘦的不成样子,吃饭也减少很多.再这样下去,我就要疯了. 想得到怎样的帮助：请问,顽固性失眠要怎么治?吃什么药才好?

提问时间：2022-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!以上是对“顽固性失眠吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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