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健忘记忆力不好脑子昏昏沉沉

你好！我每天脑子昏昏沉沉睡觉起来很清醒过一会就感觉没睡醒，记忆力很不好思路模糊两眼发热闭上眼睛感觉舒服点都有好几年了

提问时间：2022-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好你现在的情况首先需要注意休息，不要长时间熬夜，采取饮食进行调理指导意见：记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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