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患者提问

坐月子吃什么有奶水

刚刚生完孩子,但是没什么奶水,孩子老是饿得直哭,担心奶粉不够营养还是想用自己的母乳喂养孩子,我该吃什么才有奶水啊?
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你可以多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。把芝麻炒熟,加点盐,炖汤喝,可快速增乳汁。你要多注意休息,保持充足的睡眠,多补充营养。

    让孩子吃奶时尽量吮吸你的乳头,这样也能促进乳汁的分泌。

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