内湿的治疗主要包括：
1.餐后参加体育锻炼，通过出汗减轻体内湿气；
2.调理肠胃，如摄入帮助消化吸收的食物，排泄湿气，同时，减少寒湿类食物的摄入；
3.在医生指导下服用利湿祛湿的药物，促使湿气通过尿液排出。
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