经常玩手机玩到很晚，眼睛下边就变成黑的了，怎么办啊

病情分析： 你这是黑眼圈，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，从而导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

你的黑眼圈是熬夜造成的。意见建议：首先，不要熬夜了，注意眼睛休息。眼睛疲劳时望远放松，可以用手按摩眼周促进眼周血液循环。

保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。第二、如果你的饮食习惯不好建议你勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

第三、加强营养，适当补充维他命C、A、E。第四、可以用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；

水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。热敷也是促进你眼部血液循环。如果按这些方法做了，你的黑眼圈会改善的。