问患者提问

本人26岁，这个开始上夜班，可

本人26岁，这个开始上夜班，可以用什么泡水喝吗，或者多吃什么水果。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！年轻人上夜班也没有关系的，生物钟时间可能需要一个调整过程，慢慢会适应的。意见建议：注意平时的睡眠，夜班后白天要休息好，可以多吃水果蔬菜，没有严格的禁忌的。

相关问题