怎样增加精液量和加强勃起硬度

你好，可以考虑服用刺蒺藜提取物胶囊，他可以强肾养身，增强体能、舒畅疲劳、促进血液循环，排除体内毒素、辅助前列腺炎康复、提高精子数量和活力、改善阳痿或勃起功能障碍，增强生育机能。

平时多注意休息，可以多吃韭菜，鸡蛋，果仁，补充维生素C，鲑鱼、生蚝等等，还有注意要多运动，希望可以帮到你。