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肾虚通常该怎么预防

人到了四十岁之后，身体出现很多不适的症状，尤其是肾虚了，请问肾虚怎么预防和治疗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于肾虚的预防一般是在生活中不要让自己的腰部着凉，不要熬夜，不要太过疲劳，也不要有过多的性生活，心里不要有太大的压力。
也不要吃太过辛辣刺激的重口味食物。

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