病情分析：您好,这时病人要克制自己,控制紧张情绪,保持乐观,开朗.首先要明白这是正常的生理现象,对身体没有多大害处.父母,亲人,朋友可多加劝导,尽量避免不必要的思想刺激,帮助其度过紧张,焦虑的时刻,饮食上以清谈为原则,多吃蔬菜,水果,多喝开水,增强食欲.合理安排工作和生活,适当锻炼身体,做到劳逸结合.指导意见：病情严重时可以在医生指导下适当用药物调理治疗.
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