老年人晚上经常腿抽筋怎么办?

腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等这类的不适，可以先利用激光针刀松解术治疗腰椎骨质增生，然后再用椎间孔镜技术治疗腰椎间盘突出，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。

平时注意腰部的保暖，减轻对腰部的压力。