背腰部疼痛

您好，在没有外伤的情况下却发生腰背部疼痛，首先考虑脊背肌筋膜炎，是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。

长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。可以采用针灸，手法按摩等等。

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