什么东西吃了是对眼睛好的？

如果想要保护眼睛，那么可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜因为这些水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素，维生素可以很好的起到保护眼睛的作用，多吃蓝莓更好，因为蓝莓当中含有的花青素，对眼睛有独特的功效，而且平常的时候感觉眼睛干涩和疲劳，可以使用一些滴眼液来进行缓解，或者使用电脑一个小时之后，自己用手按摩一下眼睛部位这样可以缓解酸胀的情况。