问题分析：您好，红枣确有益气补血之功，但红枣甘润，较为滋腻，滋腻之品，有碍脾胃运化，若是平素脾胃虚弱，不建议长时服用。
至于减肥，理论上是没有这个功效的。意见建议：若是脾胃功能健旺，长期少量食用有益气血，若脾胃不佳，则适得其反，减肥则更是没有理论依据，建议慎用。
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