你好,根据你的描述,一般的精子异常,包括一些精子,成活率偏低,精子的畸形,等,这种情况建议您首先要戒除烟酒,平时多做些有氧运动,多吃一些食物,水果蔬菜,一些含产品含锌高的食物,可以在医生的指导下服用一些五子衍宗丸。
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