睡觉产生幻觉怎么办?

是最近才有的。具体情况好是我在快要睡着没意识的一个临界状态，我就像在做梦一样，但是我知道我还没睡着。我会产生幻觉，家里人敲我的门或者进来，然后一直在嘀嘀咕咕说什么。但是我知道，显然这不可能。然后人感觉被一种无形的力量压住，感觉全身疲劳，而且内心产生一种很强的恐惧恐慌感。但是我挣扎一下就能醒来。想得到怎样的帮助:是由于疲劳或者不正确的睡姿引起或睡眠质量不高，神经衰弱导致？求治疗方法。