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男人春天吃什么食物补肾

提问时间：2022-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的这些情况来看，补肾。首先要多喝开水，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，红枣，枸杞等，还要注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

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