射出来的精子跟水似的是怎么回事

有可能是手淫或者性生活过于频繁导致的，要控制性生活的次数，戒掉手淫，是去医院做一个精液常规检查。前列腺炎，精囊炎的话，会严重影响精子的质量，去医院的泌尿外科进行详细检查。

建议平时要多喝热水，多吃一些桂圆，羊肉，海鲜，鸡蛋等食物，可以提高精子的质量，要禁忌抽烟酗酒。