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应该用哪些方法治疗抑郁症？

我总是觉得心里很难受，胸口很闷，一直会想一些事情，觉得活着没有什么意义，总是觉得自己什么事情都干不好，食欲也变得很不好，晚上还经常睡不着。想得到怎样的帮助：应该用哪些方法治疗抑郁症？

提问时间：2021-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.指导意见：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸

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