问患者提问

到底有没有好的减肥方法的？

在这次的高考过后，我的体重长了不少，现在成了名符其实的小胖子了，都不知道用什么方法去减肥才好，我每天都吃得特别的少，但体重还是没有减少，感觉就连喝水都能长胖。现在想了解了解一下该怎么办才好的？想得到怎样的帮助：请问，究竟减肥的方法用哪些方法比较好？

提问时间：2021-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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