问患者提问

怎么能健康减肥不是不吃饭的那种

不想节食"健康减肥"不伤身体的

提问时间：2022-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的想法很对，不节食，不吃药健康减肥，你可以尝试针灸减肥效果不错，另外一定要积极锻炼身体，例如跑步，仰卧起坐，跳绳，摇呼啦圈等，控制高脂肪高热量食物的摄入，例如肥肉，海虾类食物，动物内脏，巧克力，糖果等，做到这些很重要啊

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