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增高鞋跑步可以吗

我是一个男生，身高只有1米65，平时穿鞋就会在鞋里偷偷的放增高鞋垫，有时候直接穿增高鞋，有时候也会感觉累，我想穿增高鞋早上跑步有可以吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平建议你不要穿内增高的鞋跑步，增高鞋只是心理作用，容易被磨坏，很容易扭伤脚踝的。内增高的原理和高跟鞋基本一样时多锻炼，活动韧带和关节也有助于长高。
平时多锻炼，活动韧带和关节也有助于长高，对于负重的关节不好

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