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糖尿病人，能吃小米吗

婆婆很喜欢吃甜的食物，因此得了糖尿病有好多年了，每天象个小孩子一样看着别的孩童吃着甜食，我们心里很是不忍，但是为了她的健康着想，也只能不让她吃甜食。我决定给她换个口味，做个小米的零食给她吃。想得到怎样的帮助：请问，糖尿病的病人能不能吃小米啊？

提问时间：2021-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，小米性凉、味甘、咸，归肾、脾、胃经。小米含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素，可调节血糖水平。中医认为，小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效，适合糖尿病患者经常食用。
每天70克为宜。烹调小米时不放碱。小米宜与大豆或肉类食物混合食用。

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