你好！你这是阳虚痰湿体质的，舌肥大，有齿痕，肯定是有湿邪的。爱出汗是阳虚不能固摄导致，白发多可能还有点肾虚的。指导意见因此，治疗的话就得温补阳气，兼以去湿邪，中药能够很好解决这个问题的，建议你去你们当地开中药调理。
平素饮食不要吃生冷的。
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