健康指导：局部肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物 ，尤其是脂肪过多至发生肥胖。
食物丰盛，热量脂肪积累，咀嚼过轻或不拒绝，易导致两腮下垂。建议时常咀嚼无糖口香糖或耐嚼食物，坚持长时间慢跑，可以消耗脂肪，减肥效果好。
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