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更年期综合征的女性怎么调理

姑妈最近总是心烦意乱的，家里事情都不想做，而且脾气特别大，现在家里人都不敢惹她，晚上睡不好，白天心烦，胸闷的，后来去医院检查，发现是更年期综合征，想问一下，更年期综合征的女性怎么调理想得到怎样的帮助：更年期综合征的女性怎么调理

提问时间：2021-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时多吃些含VE多的食物，比如说，西兰花、弥猴桃、苹果、核桃、花生、红枣、当归，还有乌鸡。还有就是保持一颗良好的心态.平时多参加一些社外的活动,健身是不错的选择

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