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经常下腹胀痛，便秘怎么办

我最近经常性的下腹胀痛，食欲不怎么好。感觉很乏力。同时还有便秘的情况。其他都很正常，例假也都很准时。不知道这种情况该如何能够得到改善呢，饮食方面该注意些什么呢。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好。关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。

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