5岁多女孩儿晚上要喝几次水是怎么回事还老是踢被子

总的来说，要让孩子有充足的锻炼时间，多出去走走。让他多吃水果和蔬菜注意饮食。其次，孩子晚上睡眠不踏实跟缺钙有关，要让她补补钙，你可以去药店买些钙片什么的。

然后在睡眠前不要让她受惊吓，不要看刺激的电视节目，营造温暖舒心的睡眠环境。还有你要注意一下你是不是盖被子的方式不对。