减肥不降？我减肥前一个星期减了7斤左右，但是这两天

病情分析： 你好，对于减肥不要急于求成，要循序渐进，这样减肥才是科学的减肥，意见建议：另外不要滥用减肥药物，也不要节食，要多吃水果蔬菜，五谷杂粮。

控制高脂肪高热量食物的摄入，坚持锻炼身体，例如跑步，跳绳，打球，做仰卧起坐等，对于减肥运动是最好的方法，一定要坚持下去，就会减肥成功