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裸睡有什么好处和坏处

我之前都没有裸睡的习惯，最近在书上看到，说裸睡有不少的好处，但是我也不敢盲目的相信，怕对身体有什么危害，所以我想问一下裸睡有什么好处和坏处？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

裸睡是具有一定的好处的是可以让自己的肢体是有自由的伸展，可以达到一个比较舒服有质量的睡眠，但是如果被子或者是床单有细菌，也会容易感染，平时的时候一定要注意个人卫生。

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