性冷淡和性早泄

您好，你可尝试一下以下方法，看看能否延长性生活时间：

1.多吃含锌丰富的食物如虾、牡蛎，以及其它壮阳食物如韭菜等；

2.性交时不要太急，古代房中术讲究“九浅一深“死（软）入生（硬）出“徐疾结合”等，可以借鉴；

3.适当口服一些药物，以延长性事时间。如果这些方法效果都不理想，你可去做一下阴茎敏感度试验，如果阴茎过敏，可通过手术阻断阴茎敏感神经，这种方法可较为彻底解决过早射精问题。建议采用显微镜下高选择性阴茎敏感神经阻断术，这种手术较传统手术安全系数高，手术效果也更好。